アンチエイジングの秘密はセサミン

ごまは昔から健康に良いといわれてきた食物ですが、意外と食生活に取り入れてない人も多いようです。
私の友人でも日頃から外食やお惣菜を買って済ませる人などは、家にごまを常備していないと言いますし、たしかに私もごまを意識して食べるようになったのはここ2、3年だと思います。
ごまの持つ若さを維持する働きや、身体の本来の機能をサポートする力を知れば知るほど、ごまを食べない食生活は何か忘れ物をしているような物足りない気分になってくるのです。
40代に突入したころ、疲れが取れにくいとか、肌や髪もツヤが失われてきたように感じて、ただ漠然とごまを食べているだけではアンチエイジングの効果は期待できないのかなと思い至りました。
それで、ごまの貴重な成分であるセサミンを凝縮したサプリメントを飲むことにしたんです。
私が選んだサプリにはそのセサミンに玄米ポリフェノールのオリザプラスや、ビタミンEのトコトリエノールが配合されています。
この組み合わせは健康維持はもちろんのこと、美容の面でも大いに役立つでしょう。
これからも食事のバランスに気を配りながら、サプリメントをプラスして積極的にアンチエイジングを実践していこうと思います。